CALIDAD DE ACEITES

🤔 La falta de energía, inflamación y oxidación crónica, que muchas personas padecen, es producida por la calidad de los aceites que están consumiendo.

🤮Los aceites de mala calidad poliinsaturados, rápidamente oxidables, penetran en las células ya que son parte de sus membranas en cerebro, intestino, es decir en todo tu organismo, y producen lo que se llama peroxidación lipídica.

El organismo comienza a ponerse rancio😒, por eso además hay ciertos olores inadecuados, todo este deterioro tarda tiempo en revertirse. 😐

🫵🏻Te recomiendo cambiar la calidad de las grasas que comes, pero date tiempo, ya que este recambio de contenido graso de las membranas, puede durar perfectamente seis meses, hasta un año.

👀 De inmediato necesitas volver a las grasas constructivas de nuestros ancestros, como las grasas saturadas de los animales, el aceite de oliva, aceite de coco, manteca, ghee, aguacate, aceite de pescado, usados en nuestro pasado reciente.

Lee mi artículo: https://fabianafalcone.com/tu-colesterol-hace-que-estes-vivo-y-sano/

ELIMINA de una vez por todas de tu cocina, los aceites poliinsaturados baratos de soja, maní, canola, girasol, y grasas trans como la margarina o mantequilla vegetal… éstos últimos te están destruyendo lenta pero seguramente la salud.

👉🏻¿Qué grasas utilizas a diario, para cocinar?

👉🏻¿Qué aceites pones a tus ensaladas?

Si quieres saber cuáles son más saludables en cada situación, escríbeme y te cuento.😉🤗

Ahora ya lo sabes…es tu decisión seguir enfermando.😱