Dónde nace el mal vínculo con la comida?

Hay muchas formas de vincularnos con el acto de comer… y sabes que todo comienza desde que nacemos? 👶

👶 Siendo bebés, vivimos miles de situaciones, desde tener frío, sueño, calor, dolor de tripa, miedo, o ser muy llorones…

Todo se solucionaba con el pecho, biberón 🍼, al crecer con una galleta 🧁, helado 🍦, etc.

Mal aprendimos que todo lo que nos pasa en la vida, se soluciona con comida. 👈
Nos limitamos a vivir en automático y repetir las mismas situaciones, en cada uno de nuestros sucesos diarios, seguimos recurriendo a la comida como salvadora de las emociones y problemas.😪

🧐 ¿Cierto? Si ha sido un mal día de trabajo, nos recompensamos con alguna comida o una copa de vino.
Si estamos felices por un logro laboral, festejamos siempre con una comida. Si estamos tristes o solos, llenamos ese vacío con chocolates 🍫.
Y no menos real si no nos atrevimos a decir lo que pensábamos; al llegar a casa me daño con un paquete de galletas o patatas 🍪

Tanto las alegrías o tristezas, las llenamos de comida!!!

Así anestesiamos esa frustración, dolor o exaltamos la alegría, todo tiene otro sabor, si lo acompañamos de COMIDA.

La nutrición, es el mayor acto de amor que uno pueda darse, y dar para demostrar amor a los demás. 💞

Cuando queremos agasajar a alguien especial, pensamos dónde, cuándo, qué poder comer. 💖
Planificamos para que ese momento sea especial.

Lo hacemos con la misma dedicación cuando es para nosotros, cuando estamos solos?
O queda reducido a
• Descontrol 😩
• Compulsión 😱
• Un trámite, cuanto más rápido y fácil lo hagamos mejor.

📍 Quiero dejarte esta propuesta:

– Cocínate algo rico 👩 🍜
– Ponte la mesa, con la vajilla de fiesta 👸
– Perfúmate
– Sírvete el plato como para una foto 📸
– 💐 Luego respiras tres veces y comienza a comer

Tranquilo, despacio, saboreando cada alimento que preparaste con amor para ti, exclusivo para ti.🌷

Dime, no crees realmente, que nutrirte mejor es una cuestión de Amor? 💖

Me gustaría que me escribas, y me cuentes si has podido realizar la propuesta. 📄

Reconocer y separar nuestras emociones del acto de comer, es fundamental para apostar por una VIDA PLENA