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QUÉ PÍLDORA VAS A ELEGIR?

fabiana — Thu, 12 May 2022 17:19:10 +0000

Qué píldora vas a elegir?🤔

PÍLDORA AZUL	PÍLDORA ROJA
Cultura dieta	Autoconciencia
Automatismo	Protagonismo
Rigidez	Placer de elegir
Prohibido	Libre elección
Castigo	Resiliencia
Delgado=Éxito	Cuerpo Cómodo = Salud
Hambre	Porción para mi
Exigencia	Aprendizaje
Pecado	Libre albedrío
Busco aceptación	Autoaceptación
Peso Ideal	Peso Real Saludable
Dietas de Moda	Justo para mi
Dietas de Manual	Correcta selección
Retos Impersonales	Atención Personal Exclusiva
Rebotes	Motivación y focalizar
Frustración	Logra Objetivos
Operación Bikini	Cambio de Hábitos
Cortoplacismo	Nuevo estilo de Vida
En manos de Internet	Con un Médico Experto
Deciden por mí	Decido por mi siempre
Limitado a la Báscula	El eje eres tú y tu vida

🤦🏻‍♀️ Salir de la MATRIX de la #dieta es de las cosas más valientes que podemos hacer y a la vez más aterradoras.👺
Decir adiós a la exigencia-permitido, para ir hacia el interior, en la escucha del cuerpo y nuestras necesidades puede ser vertiginoso.😵‍💫

🚶🏻 Es un camino con cumbres y valles que tu mismo vas abriendo. Pero vale la pena.💪🏼

🏃🏽‍♀️ Abandonando la cultura de la dieta, no sólo vas a encontrar una forma sana y diferente de cuidarte.
👉🏼 Podrás descubrir quién eres tú, más allá de lo que la sociedad impone que tienes que ser.

Ser flaco = ser exitoso, es lo más equivocado que nos presenta la sociedad y sus redes.

😣 Un número de la báscula, no define tu esencia, sino el cambio de tu vínculo con la comida y con tu cuerpo.😃

De una vez SE LIBRE, ELIGE POR Y PARA TI.✔️

Comienza a ser el #PROTAGONISTA de tu historia 🤓

Verás que el objetivo alcanzado tiene otro SABOR!!!🏆

¿Y TÚ, QUÉ PÍLDORA VAS A ELEGIR?😎 Te leo!!

👉🏼 NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD!! 😊

#culturadieta #nodieta #perderpeso #adelgazar #perderpeso #concienciaalimentaria #vinculoconlacomida #aprenderacomer #nutricion_con_ciencia

Deja la MATRIX de la dieta. Sé tú el PROTAGONISTA!

La báscula no define quién eres. Elige tu VIDA con LIBERTAD.

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DIETA O CAMBIO DE HÁBITOS?

fabiana — Fri, 25 Feb 2022 13:02:50 +0000

😔 La cabeza del que hace dieta y «no cambia hábitos» es…

😱 … me la pegué
… ya lo «arruiné»
… siempre me pasa lo mismo
…no tengo voluntad
🤢…me gusta demasiado comer
…si ya me salí… fué
…no pude resistirme

📣Algo que siempre digo, y quiero volver a repetirlo las veces que sea necesario!

🌷 Cambiar un hábito lleva tiempo, y no necesariamente tiene que ser radical, es un proceso que vas haciendo sin darte cuenta…fluye!

Es fundamental que encuentres lo que te hace bien, desde tu «deseo y necesidad» de «estar mejor y sano», sostenido en el tiempo.

Por eso, “PECAR”🙄 como lo piensa el que hace dieta no existe!!!!
Tampoco existe «el PERMITODO «, ya que no hay nada prohibido cuando se cambian los hábitos.

✔️Es más constructivo entender, que cada comida es una OPORTUNIDAD, para volver a trabajar en cambiar esas conductas que te estancan, por NUEVOS HÁBITOS y formas de relacionarte con una alimentación saludable.🤗

Graba a fuego en tu mente 🧠:
más + ACCIÓN y,
menos – «PERFECCIÓN»
te llevan a concretar tu SUEÑO 💪 😎

👌 Cada comida, es una oportunidad de CAMBIO🤗, no un CASTIGO!!!

✨TODO ESTO Y MUCHO MÁS ES LO QUE TRABAJAMOS CON MIS PACIENTES EN CADA CONSULTA.

🌐 fabianafalcone.com

Si haces dieta, FRACASARÁS.🤢

Si cambias hábitos tendrás ÉXITO asegurado!!! 💪

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