Colesterol, gran negocio!

👀Hoy quiero dejarte el temazo del Colesterol. Él es Esencial para la vida!!

En la actualidad la mayor parte de la gente, cree que el colesterol es una enfermedad, o es un determinante de enfermedades cardiovasculares o enfermedades neurodegenerativas.🫣

Puedes leer mi artículo: https://fabianafalcone.com/enfermedad-cardiovascular-que-la-produce/

😡Esto es completamente falso, pero la gente lo cree porque llevamos más de 70 años, machacando que el flagelo de la sociedad es el colesterol.
⚠️ Cuando lo que realmente nos esta enfermando a adultos y niños, son las malas conductas de estilo de vida.

Un artículo muy interesante: https://fabianafalcone.com/tu-colesterol-hace-que-estes-vivo-y-sano/

😲 Perlas importantes que debes saber:

1- comer carnes y manteca no tiene por que aumentar el colesterol

2- el colesterol no es malo para la salud, sin colesterol te morirías, forma parte de todas las membranas celulares de nuestro cuerpo, interviene en la fabricación de hormonas sexuales, de vitamina D, tiene muchísimas funciones corporales

3- no hay ni un colesterol bueno, ni un colesterol malo, todos cumplen su función y traducen qué tipo de hábitos de vida llevas. El colesterol sube por los azúcares y carbos, No por las grasas.

4- la arteriosclerosis no es debida exclusivamente al colesterol, sino al daño que se produce en la pared vascular provocada por la Inflamación crónica de bajo grado, generada por los hidratos de carbono y azúcares, por el estrés, trastornos del sueño, sedentarismo… El colesterol va a reparar esa lesión, se oxida y disminuye la luz arterial.

5- en estudios recientes, con un largo seguimiento de los pacientes(22años), muestra que reducir el colesterol NO mejora tu esperanza de vida, y a medida que vas aumentando en edad y tienes tu colesterol bajo, la reduce a esa esperanza de vida.

6- reducir tu ingesta de grasa, tampoco aumenta tu esperanza de vida. Tu cerebro es GRASA.

7- tienes que tener en cuenta varios valores de tu analítica, que te hablan de riesgos reales. El colesterol solo es un dato. Hay que pedir analíticas más específicas, para poder calcular los riesgos reales. Exígelas!!

Puedes leerme en:https://fabianafalcone.com/calidad-de-aceites/

🤯 Asociado al colesterol está tema de las ESTATINAS! sólo en España en el 2022 se prescribieron 73 millones de recetas de estatinas, que aproximadamente es un coste de unos 884 millones de euros. Siendo un gol de media cancha!

Los estudios que indican que hay que bajar el colesterol, son patrocinados por las compañías farmacéuticas. 9 de los 16 integrantes del comité de expertos, tenían conflicto de intereses. Por lo tanto NO son confiables! 😵‍💫

Del valor de colesterol en 1980 de 250 que era normal, hoy el valor sugerido es menor a 200 mg/dl. Por lo tanto habrá más consumidores de estatinas, y se facturará más.

🤢 Todo esto sin hablar de los efectos adversos de las estatinas:

Dolor muscular, cansancio, debilidad, sobrecarga hepática, también diabetes, alteraciones de memoria.

El uso de estatinas tiene efectos puntuales, en algunas enfermedades específicas que deben determinarse con más datos que el valor de colesterol.

En definitiva, el colesterol es un negocio🤑, y uno de los mitos actuales más importantes relacionados con la salud, la enfermedad, la prescripción y el consumo masivo de estatinas, refleja una medicina que ha sido poseída por las compañías farmacéuticas.

Olvidado que su misión, es cuidar y educar a las personas para que estén sanas, y nos ha convencido, que lo que nos tiene que hacer es vivir más años, enfermos y consumiendo medicamentos.

La clave está en hacer una vuelta de timón en tus hábitos de vida, de «todos», si quieres llegar a un buen puerto.

Piénsatelo, busca más información. Tienes derecho a saber!!!

Adicto a la comida

No te imaginas lo frecuente que es! 🙄
Hay un error que la mayoría de mis pacientes comete ANTES de llegar a mi consulta.

😱 El error es que NO saben qué tipo de alimentación están llevando.
Y eso termina pasando factura.

Y no es culpa exclusivamente tuya. Nuestra alimentación está condicionada por intereses comerciales.📈

Son los alimentos ultra procesados, ricos en aditivos artificiales, azúcares, sal, grasas saturadas, etc.
Lo malo es que estos aditivos son muy palatables, o sea, que los hacen muy sabrosos.🤯
👻Siendo modificados genéticamente para generar un poder ADICTIVO en el ser humano.🥴

Las empresas de alimentación quieren vender💲💲, y priman sus intereses sobre la vida de la población.
Si tuvieran más en consideración el impacto de muchos de sus productos en la vida de la gente, habría alimentos que sencillamente no se venderían o al menos se vendrían con una señal⚠️ de “peligro”, como el tabaco. Pero no es así.

🧐 Muchos alimentos que se venden como “saludables” en realidad no lo son.

👉🏻No todo lo de envase VERDE O CELESTE es SANO.
👉🏻No todo lo LIGHT es sano.
👉🏻No todo lo DIET es para mí.

NO cometas el error de no saber qué es lo que comes. Porque somos lo que comemos!!

🤔¿Cómo de saludable es tu alimentación?
Recuerda que no se trata de engordar un poco más. Se trata de tu salud dentro de 10 ó 20 años. SE TRATA DE TU VIDA.
✋🏼No dejes que jueguen con ella.🚫

🤓Infórmate.

Quién no ha dicho o ha escuchado, que la GENÉTICA es la culpable de mi peso, y dices «es de familia» somos todos iguales.😩
Esa es otra falsa creencia.
La genética es sólo TENDENCIA, nunca DESTINO.👈🏼
La tendencia se transforma en destino cuando nos ponemos en AUTOMÁTICO, es decir, no pensamos qué tipo de alimentación estoy llevando.
Qué busco con la comida que elijo, o tal vez que NO elijo.

Quiero que sepas, que el no tomar conciencia de la selección de los alimentos, puede llevar a que no solamente aumentes de peso.
💀Si no que subas tu colesterol, tu azúcar en sangre, que congestiones el hígado transformándolo en hígado graso, o tal vez desarrolles una hipertensión futura.
Ya que la alimentación de hoy será la SUPER-HIPOTECA que pagaremos en unos años.😬

Ahhh…y con intereses que jamás nos imaginamos!!!😵‍💫

Conoce lo que comes. ¡¡ELIJE!!😊
No todo es lo mismo.
¿Para qué como cuándo como?
¿Realmente tengo hambre o estoy aburrido?

👍🏻Comienza a desarrollar más conciencia en el momento de comer, y te sentirás mucho más sano.🥰

Seamos responsables de ELEGIR nuestra forma de comer y tendremos una VIDA SANA.